皆様！！
あなたのお尻凝っている！！と自覚はありますか？(○_○)！！

 

 

お尻が凝る？？！！

 

 

自覚ない人が殆どです😣

お尻はお身体全体の筋肉を支え、たくさんの血管が集中しています！！

 

 

 

 

お尻が凝っていると　

★脚のむくみ、冷え
★腰痛
★下半身太り
★生理痛
★睡眠低下など

これらに大きく影響してきてしまうのです😭😭

 

 

お尻が凝る主な原因として

☆締め付けるショーツを履いている
☆長時間座りっぱなし
☆運動不足
☆姿勢が悪い
☆お尻、腰を冷やしている(腰やお腹が見える服を着たり、いかにも冷えそうな薄っぺらい服を着る)などです！

 

 

たくさんの筋肉を支え、ましてや重い筋肉があり血管が集中しているからこそ！！！

 

 

よりほぐしてあげなきゃいけない大事な箇所なのです✋✨

大事なお尻をいたわってあげてください♪