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ハイフ 小顔 ヒップアップサロン
Ange表参道店です!
おはようございます!
《最近なかなか寝つけないんです》
こちらのお話を耳にしますが、、、👂💤
そんなお客様の毎日の夜の
ルーティンをお伺いすると、、、
大体の方々が
☆遅く帰ってご飯食べてすぐに寝る!!!
もしかしたら、、、
ご飯食べてすぐ寝る、、
これが原因の1つでもあるかも!!
食後の消化は2~3時間かけて行われるため、、
すぐに寝てしまうと吸収のために内臓が動いていて
交感神経が活発に、、
脳にまだ起きている信号が送られます!
そして脳は休めずに、、
なかなか寝つけない、、
それが原因の1つともなります😱😱
なので本来なら
お食事・お酒は寝る2時~3時間に
終わらせることをお勧め❤❤
お仕事上、
なかなか難しい方々もいらっしゃいますが
早く帰宅出来る日は心掛けてみてください♪
今日からまた1週間
コロナ対策して皆様をお待ちしております♪
今日も素敵な1日にしましょ♪
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Total Beauty Salon Ange 表参道店
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【住所】
〒107-0062
東京都港区南青山3-16-14 プラサーダ青山303
【アクセス】表参道駅 A4出口 徒歩2分
【営業時間】月~金 11:00~20:00
土 10:00~18:00
日 10:00~17:00
○LINE@
@chj9838h
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