ハイフ 小顔 ヒップアップサロン
Ange表参道店です！
おはようございます！

《最近なかなか寝つけないんです》

 

こちらのお話を耳にしますが、、、👂💤

 

そんなお客様の毎日の夜の
ルーティンをお伺いすると、、、

 

 

大体の方々が

☆遅く帰ってご飯食べてすぐに寝る！！！

 

 

もしかしたら、、、

ご飯食べてすぐ寝る、、

これが原因の１つでもあるかも！！

 

食後の消化は２～３時間かけて行われるため、、

すぐに寝てしまうと吸収のために内臓が動いていて
交感神経が活発に、、

脳にまだ起きている信号が送られます！

 

そして脳は休めずに、、

なかなか寝つけない、、

 

それが原因の１つともなります😱😱

 

 

なので本来なら
お食事・お酒は寝る２時～３時間に
終わらせることをお勧め❤❤

 

お仕事上、
なかなか難しい方々もいらっしゃいますが
早く帰宅出来る日は心掛けてみてください♪

 

今日からまた１週間
コロナ対策して皆様をお待ちしております♪

 

 

今日も素敵な１日にしましょ♪

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Total Beauty Salon Ange 表参道店

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【住所】
〒107-0062

東京都港区南青山3-16-14 プラサーダ青山303

【アクセス】表参道駅 A4出口 徒歩2分

【営業時間】月～金 11:00～20:00
                     土 10:00～18:00
                     日 10:00～17:00

○LINE@

@chj9838h

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