皆さん　こんにちは！

 

 

昨日ダイエットをスタートしたという
ご報告させて頂きました！！

 

 

プロテインは毎日、朝晩と飲んでいます。

 

 

プロテインだけを飲んでいても
すぐに効果は出ないかな〜？と思ったので、
ある事もプラスでやっています！

 

 

 

それは毎日お風呂に浸かる事！

 

 

正直、今まではシャワーで
済ましてしまう事が多かったです…

 

 

お風呂に浸かると
血の巡りが良くなりむくみ解消効果！
汗をかく事で代謝もアップ！！
痩せやすい体質に改善してくれます^ ^

 

 

私は毎日、
40度のお風呂に30分浸かる事を
目安にしています！

 

 

ストレッチやマッサージをしながら
入っているとあっという間に時間が経ちます。

 

 

なんだか心に余裕が出来た様な気分にも…♪

 

 

 

皆さんも少し時間を取ってみて
やってみてはいかがでしょうか？^ ^

 

 

 

#表参道　#エステ　#美容
#ダイエット #お風呂　#体質改善　

 

Ange表参道 堀田