皆さん　こんにちは！

 

 

最近私は毎日必ず　あるもの　を食べています。

 

 

それは、、、
《　ゆでたまご　》！！

 

 

ゆでたまごって実はダイエットに
めちゃくちゃ適しているんです！！

 

 

それはなぜか、、？

 

 

まず1つめ。
低糖質食品だから！！

 

 

 

糖質を控えると
体はエネルギー不足を補おうとして
蓄積している脂肪から作り出すのです！

 

だから痩せやすい体作りに繋がっていきます。

 

 

 

 

次に2つめ。
タンパク質が豊富だから！！

 

 

 

筋肉がある人程痩せやすい体を
手に入れられるのです。

 

 

 

筋肉を増やすには
タンパク質がとても重要になってきます！

 

 

 

 

そして、3つめ。
余分な油を使わずにしかも腹持ちがいい！

 

 

 

ダイエット中は極力、
油は使いなくないな〜と思いますよね、、
ゆでたまごは茹でるだけなので安心です！
そして小腹が空いた時などにも
めちゃくちゃ適してます！

 

 

 

私は毎日お昼に1つと
どうしても何か食べたい！
と思った時に1つ食べています。

 

作り置きもできるので
忙しい朝でもパッと持って行けるのが
便利です♪

 

 

しかも！！
ゆでたまごを食べると
ヒップアップ、バストアップにも
実は繋がるのです…^ ^

 

 

皆さんも一緒に
ゆでたまごダイエットしましょう〜☆☆

 

 

 

 

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#ダイエット　#ゆでたまご　#タンパク質　

Ange表参道 堀田